非凡新闻台最新直播源(非凡新闻台 錢線百分百)

本篇文章给大家谈谈非凡新闻台最新直播源，以及非凡新闻台 錢線百分百的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,今晚19_30分，金铂医生和谭琦老师做客非凡直播间，欢...
• 2,「非凡十年」近两倍！十年来东川区GDP从56亿元增长到133亿元
• 3,「非凡十年」近两倍！十年来东川区GDP从56亿元增长到133亿元
• 4,【上海】2023上海国际情趣生活及健康产业博览会（成人展）

今晚19_30分，金铂医生和谭琦老师做客非凡直播间，欢...

如何正确跑步？跑步的正确姿势。

金铂。

非凡讲书人。

为了避免运动的损伤应该怎么跑步？

·第一点、跑步的时候要避免迈步过大。有的人步子迈得太大，步子迈得太大相当于脚后跟着地，膝盖受的冲击力就很大。而迈步小的时候小腿基本和大腿是垂直的，这个时候的冲击力比较小。

·第二点、跑步的频率可以适当的快一点，每分钟保持跑步频率大概是170到180(步/分钟)。

·第三点、跑步的时候身体要稍微的前倾，但是腰部不要太过于倾斜，适度的把身体前倾就可以。如果腰部倾斜太多最后导致步子迈得大，跑步不稳带来很多运动的损伤。

·第四点、轻柔落地。尽可能的使脚保持水平，尽量让脚面平行的落地，而不要让脚后跟落地，避免步子迈得太大也是这个目的。

这四点送给所有喜欢跑步的人。

「非凡十年」近两倍！十年来东川区GDP从56亿元增长到133亿元

近日，昆明市“奋进新征程 建功新时代‘非凡十年’”主题采访走进东川区。现场，记者了解到，2011年到2021年，东川区GDP从56亿元增长到133亿元；人均地区生产总值从1.24万元增加费4.72万元；固定资产投资从44.2亿元增加到93.5亿元......十年来，东川区经济社会高质量发展按下“加速键”的同时产业转型迈上新台阶，项目建设创造新业绩，城乡建设取得新进展，民生福祉有了新改善。

十年来，东川区创新发展理念，产业转型迈上新台阶。全区产业结构由“一铜独大”向“多点支撑”转变，实现了“调二产、增三产”的既定目标。期间，做强“十百千”产业发展工程，实施花椒种植4.7万亩，实施正大集团300万只蛋鸡全产业链项目、东方希望集团100万头生猪养殖等农业产业项目302个，小江干热河谷“百果谷”打造顺利推进，52个村形成“一村一品”发展格局，辐射带动群众3万余户，基本形成“1+2+N”农业特色产业体系。同时，推进国家工业资源综合利用基地建设，国家级电子商务进农村综合示范县建设有序推进，通过举办开花洋芋节、民族歌舞节等赛事节庆活动，促进旅游、服务等第三产业经济稳健增长，实现年均接待旅游总数超134.58万人次、年均旅游总收入4.76亿元，分别为“十二五”时期的2.7倍和3倍。

十年来，东川区抢抓发展机遇，项目建设创造新业绩。立足“滇东北区域性中心城市”、“川滇综合交通枢纽”的发展定位，东川区加大基础设施建设投入力度，交通基础设施建设取得历史性突破，功东、东格高速公路和金东大桥建成通车，农村公路实现“三个百分百”，东川港、通用机场等项目有序推进，结束东川不通高速公路的历史。同时，水利基础设施建设成效明显，投资17.88亿元实施水井山水库、轿子山水库、白鹤滩水电站东川区移民水利设施项目，红土地旅游区、格勒湖旅游区、牯牛山旅游区、乌蒙巅峰运动公园、东川大峡谷运动康养旅游度假区等旅游产业项目建设得到有效推进。

十年来，东川区坚持规划先行，城乡建设取得新进展。通过全面实施“四治三改一拆一增”、“七改三清”行动和农村人居环境整治三年攻坚行动以及大力推进爱国卫生“7+1”专项行动，东川区城乡人居环境不断改善。如今，农村供电可靠率达100%，推进农村宽带网络和5G网络覆盖，森林覆盖率由20.8%提高到2021年的41.35%，城乡面貌焕然一新。

十年来，东川区突出人民主体，民生福祉有了新改善。期间，投入教育经费29.6亿元，高考质量稳步提升，通过义务教育基本均衡国检验收，引进昆三中、中华小学、教工一幼合作办学，“三名”工程有序推进。投入医疗卫生经费10.33亿元，医疗卫生保障不断增强。投资1.78亿元建设老年活动中心、敬老院、老年活动室20个，发放城乡低保和各类救助资金10.67亿元。全力推动殡葬改革，16个农村公益性公墓有序投入使用。同时，积极推进“法治东川”建设，完善矛盾纠纷排查调处化解机制，法律援助、法律服务和人民调解工作全面落实。深化“平安东川”建设，创新社会治理，落实村规民约“四个必须”，基层化解矛盾的能力得到全面提升。（中国日报云南记者站）

来源：中国日报网

「非凡十年」近两倍！十年来东川区GDP从56亿元增长到133亿元

近日，昆明市“奋进新征程 建功新时代‘非凡十年’”主题采访走进东川区。现场，记者了解到，2011年到2021年，东川区GDP从56亿元增长到133亿元；人均地区生产总值从1.24万元增加费4.72万元；固定资产投资从44.2亿元增加到93.5亿元......十年来，东川区经济社会高质量发展按下“加速键”的同时产业转型迈上新台阶，项目建设创造新业绩，城乡建设取得新进展，民生福祉有了新改善。

十年来，东川区创新发展理念，产业转型迈上新台阶。全区产业结构由“一铜独大”向“多点支撑”转变，实现了“调二产、增三产”的既定目标。期间，做强“十百千”产业发展工程，实施花椒种植4.7万亩，实施正大集团300万只蛋鸡全产业链项目、东方希望集团100万头生猪养殖等农业产业项目302个，小江干热河谷“百果谷”打造顺利推进，52个村形成“一村一品”发展格局，辐射带动群众3万余户，基本形成“1+2+N”农业特色产业体系。同时，推进国家工业资源综合利用基地建设，国家级电子商务进农村综合示范县建设有序推进，通过举办开花洋芋节、民族歌舞节等赛事节庆活动，促进旅游、服务等第三产业经济稳健增长，实现年均接待旅游总数超134.58万人次、年均旅游总收入4.76亿元，分别为“十二五”时期的2.7倍和3倍。

十年来，东川区抢抓发展机遇，项目建设创造新业绩。立足“滇东北区域性中心城市”、“川滇综合交通枢纽”的发展定位，东川区加大基础设施建设投入力度，交通基础设施建设取得历史性突破，功东、东格高速公路和金东大桥建成通车，农村公路实现“三个百分百”，东川港、通用机场等项目有序推进，结束东川不通高速公路的历史。同时，水利基础设施建设成效明显，投资17.88亿元实施水井山水库、轿子山水库、白鹤滩水电站东川区移民水利设施项目，红土地旅游区、格勒湖旅游区、牯牛山旅游区、乌蒙巅峰运动公园、东川大峡谷运动康养旅游度假区等旅游产业项目建设得到有效推进。

十年来，东川区坚持规划先行，城乡建设取得新进展。通过全面实施“四治三改一拆一增”、“七改三清”行动和农村人居环境整治三年攻坚行动以及大力推进爱国卫生“7+1”专项行动，东川区城乡人居环境不断改善。如今，农村供电可靠率达100%，推进农村宽带网络和5G网络覆盖，森林覆盖率由20.8%提高到2021年的41.35%，城乡面貌焕然一新。

十年来，东川区突出人民主体，民生福祉有了新改善。期间，投入教育经费29.6亿元，高考质量稳步提升，通过义务教育基本均衡国检验收，引进昆三中、中华小学、教工一幼合作办学，“三名”工程有序推进。投入医疗卫生经费10.33亿元，医疗卫生保障不断增强。投资1.78亿元建设老年活动中心、敬老院、老年活动室20个，发放城乡低保和各类救助资金10.67亿元。全力推动殡葬改革，16个农村公益性公墓有序投入使用。同时，积极推进“法治东川”建设，完善矛盾纠纷排查调处化解机制，法律援助、法律服务和人民调解工作全面落实。深化“平安东川”建设，创新社会治理，落实村规民约“四个必须”，基层化解矛盾的能力得到全面提升。（中国日报云南记者站）

来源：中国日报网

【上海】2023上海国际情趣生活及健康产业博览会（成人展）

【上海】2023上海国际情趣生活及健康产业博览会（成人展）

时间：2023.04.21-04.23

场馆：上海市 | 上海跨国采购会展中心

2023上海国际情趣生活及健康产业博览会（API情趣生活展）将于2023年4月21日-23日在上海跨国采购会展中心1楼至3楼举办。400+家国内外展商，潮趣好玩的「未来之眼」体验区、几十位成人健康领域自媒体大咖……给您一场关于健康、关于情趣、关于未来生活方式的情趣新体验。

展会亮点
1.新体验——「未来之眼，潮趣新动力」非凡社区升级
本届情趣展会与非凡强强联合，在其展馆的3楼特设“未来之眼X非凡社区”版块。通过潮牌产品沉浸式体验展示区、玩家分享新潮玩法，邀请观展人员看好物，拿好礼，领略情趣生活的同时，探索潮流文化的无限可能。

2.新知识——自媒体大咖深度分享成人健康知识与行业趋势
此次上海API邀请到的，都是自媒体平台中深耕成人健康科普领域多年的知名大咖！他们一直在消费市场的前沿，更疗愈了许许多多在情感生活中遭遇困惑迷茫甚至受伤的人。现场将从人们面临的身体、心理和亲密关系等多维度的刚需出发进行演讲，现场解答大家对玩具、对身体以及对感情的种种困惑。

3.新潮玩——情趣潮玩大赏，现场有奖互动
此次品牌特设的“潮趣元宇宙”品鉴大赏，专门甄选了五大品类各7款潮趣玩具在五大独特潮趣魅力的“星球”展出，吸引大批潮趣玩家参与投票。展会现场更有前5名票选潮趣品牌颁奖仪式，与身至现场的观众共同见证潮趣非凡的快乐时刻。

现场更有百分百中奖机会：展会门票、品牌玩具……

4.新趋势——行业协会引领交流会，共商行业标准
中国生殖健康产业协会的团标修订活动、“关于外用延时剂产品对标、达标市场抽检通告”“《情趣器具（软胶类）通用技术要求和验证方法》团体标准起草单位征集”等研讨会在API情趣生活展的助力下将有序开展进行。为大众健康、为消费者权益、为品牌与行业持续性，我们共同探讨方向。