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1、 离开了饮食管理，其他的糖尿病干预措施都难达到血糖控制的目的。同时，治疗越复杂的患者，饮食越是重要。例如需一天多次注射胰岛素治疗、胰岛功能差的患者，如不配合饮食，更易发生高血糖或低血糖，这对患者的预后特别不利。这样的患者只有在规律、合理的饮食和运动配合下，精细调整胰岛素用量，才能更好地控制血糖，改善预后。

2、 一部分糖尿病患者，如年轻、胰岛功能较好或合并代谢综合征的患者，通过饮食管理和运动减轻体重，有可能在不用药的情况下即可控制高血糖，进而减少糖尿病并发症的发生。

3、 对于糖尿病前期患者，管理好饮食可大大降低糖尿病发生风险，这已在我国大庆研究中得到证实，其结果表明，饮食管理降低糖耐量受损（IGT）患者糖尿病发生风险的幅度可达近50%。

4、 饮食除与糖尿病及其治疗相关外，还与患者的营养状况、体重直接相关，尤其是老年患者，如果过度节制饮食，极易造成营养不良，进而引发多种健康问题如抵抗力下降、继发感染、贫血等，这对于糖尿病患者来说，无疑是“雪上加霜”。

5、 饮食管理即“ 怎么吃”，这与患者的生活质量息息相关，如果患者“吃得不满意”，会使其生活质量大打折扣，进而影响其对饮食管理的依从性和糖尿病治疗效果。

01、控制饮食要循序渐进

02、调整饮食结构

03、吃高纤维食物

04、饭前先吃一碗蔬菜

05、可以试着少食多餐

立秋（宋·刘瀚）

最后就是传世副装，产出：龙族寻宝，合成大师

【注解】立秋时节正是夏玉米、水稻、大豆等秋熟作物旺盛生长和结实的时候，需要大量的水分，如果雨水丰富，秋熟作物就会长得茂盛，容易获得高产。类似农谚有“立秋雨淋淋，遍地生黄金”“立了秋，哪里有雨哪里收”“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”等。


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【英译】After Autumn Beginning season,a big temperature difference between day and night is conducive to grain enlargement.

【西北地区】

【黄淮海地区】

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就是要了解升糖指数（GI），选择低GI的食物。

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