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外科医生给人的印象是什么？辛苦、严谨、刻板、不苟言笑.......

事实上，还有一个词——艺术。每位外科医生都是一个艺术家，拥有一双灵巧无比的手。

在跳动的心脏上，外科医生如同雕刻大师一样，对病变位置进行精雕细琢，全程展现的是稳、准、快……

但练就这样一双手，需要付出很多努力，“主刀”有各自的武功秘籍。

第一本：练魔术

深圳一位年轻的外科医生，正走在成为医坛“贝克汉姆”的路上。不是说他的帅，而是他的手，就像小贝的黄金右脚一样，也会变魔术！

他就是深圳市盐田区人民医院神经外科医生王建伟。他认为魔术不仅可以练习手的灵活性和稳定性，还能获得患者的信任，也能给人带来快乐。

真是人帅，心也暖。

第二本：梅花桩

“梅花桩”“抓豆子”“凌波微步”“派送服务”…这些都是复旦大学附属中山医院腹腔镜的基础技能培训。

先感受下动图。

传说中的梅花桩高低柱

抓呀抓呀抓豆子

看我用凌波微步穿“隧道”

学员在干箱腹腔模拟器及腹腔镜模拟器中，进行复杂的手法练习，以提升手术操作水平。

有木有觉得很炫酷？

第三本：牙签夹绿豆

用牙签吃饭、缝合葡萄是很多外科医生常用的练手方法，湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师周建还因此走红网络，被各大媒体争相报道。

而此方法还有多个升级版，比如酸奶瓶里缝葡萄皮、牙签夹绿豆。

酸奶瓶里缝葡萄皮是在模仿缝合脑血管的过程。

有些医院还会举办“牙签夹绿豆”比赛，比拼在同样的时间里，哪位医生夹的绿豆最多。

第四本：手剥生鸡蛋

湖南省第二人民医院神经外科医生匡卫平为练手经常手剥生鸡蛋，手缝面条、手缝植物叶杆，有图为证。

家人可就遭殃了，顿顿都得吃西红柿炒蛋。不过可喜的是，缝补活就让匡医生来吧，肯定比缝纫店缝的好。

第五本：一粒米寿司

日本仓敷市中央医院的外科医生选拔考试，要求应试者分别在15分钟内完成3项精细活：一只5mm的千纸鹤、按照图示重新组合昆虫、在一粒米上制作寿司。

这些是考验外科医生的毅力、耐心、心理素质，没有深厚“功力”的医生很难完成。

而中国医学生也会拿猪皮、橘子皮甚至鱼泡练手。除了缝合，医学生刀功也很了得，甚至可以秒杀大厨。

第六本：VR

进入21世纪，各种新型技术如达芬奇手术机器人、Google眼镜，成为外科医生的新“武器”。这不，医生可以利用VR技术进行学习，直观而简单。

台上十分钟，台下十年功，原来外科医生都是武林高手啊！

除此之外，外科医生还需具备其它能力。

1.跳绳可以增加身体耐力和协调性，每天跳绳可以达到减肥健身的效果，使你在手术台前站的更久。

2.爬山和跑步可以增大心脏的储备能力，让你手术时体力更充沛，大脑更活跃。

3. 锻炼上肢力量可以每天做俯卧撑。

4.切开（尤其是划皮）可以多在猪皮或大肠上试试。

5.打结可以在豆腐上或者香蕉皮等非常柔软的组织上来练习。

6.借师兄师姐用完的动物尸体来练习基本的手术操作。

7.参照电脑或手机摄像头拣米粒，来模拟关节镜手术操作。

8.最重要的是心稳，心稳手自然就稳，心乱手不可能稳。

9.脸皮要厚，自己努力创造手术练手机会。一个外科医生你成长最快的地方就是手术台，你在台下练得再多都不如每一台手术学到的多，不要怕被骂。

作为外科医生，你又是怎么练手的呢？欢迎留言分享高招。

本文综编自深圳卫计委、湖南卫视午间新闻、检爱网基因、中慧文医学教育等微信公众号。

（本文系健康界原创，转载需授权。商务咨询：010—82736610—8877）

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